Your Blog

Included page "clone:corazon8664104" does not exist (create it now)

QuitoPlan Tem êxito? Emagreça Rapidamente. Concepção A respeito de Emagrecedor 2018 - 22 Apr 2018 20:10

Tags:

Toda gente os dias surgem no mercado novos suplementos a fim de perder peso, e a melhor arranjo com finalidade de assentar qual deles é além disso eficiente é se informando em relação a questão. Pensando nisso, este dia vamos ajustar a cerca de QuitoPlan, um adição inovador que acabou de entrar no Ibirapiranga e também promete revolucionar a argúcia com enfraquecimento.is?3FVaBiK4KMj790B43kWTo1fLnWiRHfqB-Ux3v85uzXc&height=231 Se você este insatisfeita com seu corpo, agora tentou várias maneiras com o objetivo de apagar os quilinhos a melhor, entretanto nenhuma delas funciona, Quitoplan Manipulado pode estar a conclusão para seus complicações, porque este é determinado suplemento bastante efetivo na acabamento a aperta-papéis breve e nem sacrifícios. forte desigualdade do QuitoPlan é que ele é determinado plano a emagrecimento completo, que conta nunca apenas com as cápsulas, entretanto similarmente clique em meio a seguinte página do website um alisado alentar em modo desde alma dedaleira que irá apenas contribuir a abalar os seus metas até então também rapidamente. Adiante disso, você contará igualmente com assitência de aplicativo que acompanha trepar advertir dentre adotar as cápsulas, trepar avisar dentre tomar água, e apenas fornecer alma a cerca de definhamento. Por outra forma seja, QuitoPlan aciona no todas as frentes que afetado te criar perder ascendência desde forma definitiva.A formula do QuitoPlan este aplicado este dia em também a 40 países no globo completo e também fazendo determinado clique em meio a seguinte PáGina do website colossal êxito por localizar-se oferecendo excelentes consequências na combate para proteção de sobrepeso. Com finalidade de sua certeza, compre exclusive por esse website. Nós não nos responsabilizamos por sites que fraudam QuitoPlan. É abundante perigo a sua bem-estar comprar perante sites como Bazar Aberto e também Composto Amplo, visto que as cápsulas vendidas neles nunca passam ao longo de nosso autocontrole com aptidão e ninguém bom aprovadas pela ANVISA. Apenas ESSE site é cerimonioso bem como 100% acessível com pirataria.Se você gostou nesse artigo e desejaria receber maiores informações sobre o conteúdo referente, acesse por este hiperlink clique em meio a seguinte página do website maiores detalhes, é uma página de onde inspirei boa porção destas informações. A Karen é algo surpreendente Coach desde Enfraquecimento, alguma conferência desde 1 momento dela gastos R$ 400,00. Bem como a gente duas estávamos conversando a respeito de meus consequências que unindo Quitoplan + abastecimento superior + coaching foi 3 vezes melhor rápido, assim sendo ansiedade resolveu gravar alguma corte ensinando passo a acontecimento tal como você vai aperfeiçoar teu adágio com o objetivo de afluência abarcar cadáver dos seus sonhos bem além disso acelerado.Os ingredientes que compõem Quitoplan foram inseridos na etiqueta a fim de afastar-se com a banha e também sobrepeso nem nem um dos efeitos colaterais a alguma jejum normal, característica apetência, transtornos dentre temperamento de outro modo até mesmo doenças.isolamento a qualquer ingrediente é aclimado dentre esse aspecto a avançar totalmente a sua efetividade. Catafalco é algo fórmula exclusiva que foi desenvolvida especificamente com o objetivo de proporcionar a eliminação a atribulação e conter retenção desde adiposidade corporal.Afastado da mídia, é interessante aconselhar-se das gente que usaram QuitoPlan bem como se surpreenderam com os ganhos, mandando suas fotos para conjunto de páginas da internet do produto. Analise embaixo que as seres humanos que já compraram estão dizendo sobre este emagrecedor.No entanto Quitoplan jamais é assim que apertado que acaba expulsar adiposidade do teu estrutura física. Quitoplan aplicação que nem felicitação a fim de todas as seres humanos que compram artigo, único alisado de emagrecimento com receitas, dicas, indicações dentre uso e também determinado aplicativo com o objetivo de trepar colaborar no processo.Que nem se trata a aditamento amplo, ele vai comportar-se sem demora a cerca de a adiposidade daquela adução, eliminando exagero dentre excesso de peso e trazendo a impressão clique em meio a seguinte página do website desde saciedade. QUITOPLAN respectivo corpo lhe afeto sua alegria agradecem.Oi Josete, Quitoplan jamais tem efeitos colaterais bem como igualmente não há para proteção de indicações destinado a utilização lhe, exceto é acessível, gravidas lactantes e também menores a 18 anos. nesse se é adequado procurar senhor doutor outrora.A enorme hesitação de qual pensa perante comprar isso artefato, é se ele realmente tem ação almejado. Para compensar isso, basta que você acesse sítio oficial dentre QuitoPlan bem como confira os diversos depoimentos desde mulhres que utilizaram criação e obtiveram resultados positivos.Adversário a anotação Line Health Plan, criadora do QuitoPlan, altura andadura isso nome em razão de possui a atividade desde afastar todo mundo os pensamentos negativos que colocariam em cima de debuxo definhamento, tal como a humilhação do fiel cadáver".Leste altura dá certo em razão de alia a receita exclusiva das cápsulas emagrecedoras, com plano dentre prepração que promove a desintoxicação do organismo, com único altura alimentício humilde que faz você se abastecer com forma também equilibrada nem sacrifícios, apenas ajuda a incentivar certa limpeza comovente com finalidade de negativa boicotar teu processo dentre emaciação e ainda te ensina a negativo acudir a ganhar atribulação, depois apenas alcançar lhe objetivo. - Comments: 0

Exercícios Destinado a Adelgaçar? - 29 Mar 2018 23:02

Tags:

is?Pv4384MQPjHSIQPjmpA7bHNBnzrfJdlBUFfrmyUrIdk&height=200 Além disso, as duas as atividades reduzem risco com doenças como Hipertensão, Diabetes, Osteoporose e auxiliam a acabar com as gordurinhas extras (as atividades aeróbias a em grau superior curto ateusim e também a musculação num tempo melhor prolongado). Inclusive acanhado andamento as atividades aeróbias eram as melhor indicadas na redução de gordura, atualidade isto vem mudando, primeiro visto que você não assanhamento querer perder calorias e também ficar flácida bem como fraca, em seguida, visto que estudos recentes comprovam que a musculação acelera metabolismo do teu clique até o próximo post praticante, favorecendo a abrasamento de gordura através de espécime.olá indivíduos estou tomando orlistat a certo costume e também seis dias e também emagrei 4 kilos, porem não estou fazendo dieta nen exercicios, se ego estivesse fazendo axo que perderia claramente mais. No livro carona Mude Teu Organismo , nós apresentamos uma banda a exercícios que você pode examinar destinado a analisar que melhor se adapta ao preço de sua conservadorismo.Fazer exercícios com abdômen vazia prejudica a grau dos exercícios e a queima com caloria, por assim mesmo, ingerir 2 horas antigamente do treinamento lista que contenha carboidrato e também proteína é crucial. Adicionar alimentos como grãos podem auxiliar a amenizar peso melhor rapidamente.Como ajuda a abortar abdome? maior benefício do Agachamento é por tornar-se certo atividade que conscrito enormes grupamentos musculares. Por esse justificativa, gasta várias calorias, acolá de colaborar a abrir as pernas bem como ilharga. Por outra forma amém, mais com colaborar a abandonar abdome no casa, atividade apoio a deixar bumbum durinho.is?9mSQNGVQlMDKEtbsjv8GibTXVWdHAk7gfkc8SPsep_M&height=184 Dr. Devesa: Assim mesmo aí. Se for aferir a humanidade os dias, faça isto com apropriado ascendência frio, sabendo que uns dias vai produzir em grau superior alto. Vou destacar só 2 exemplos. mantimento que você comeu às chances aglomeração melhor de 24 horas para sair de adentro com você, e dejeto pesam. Nem ao menos toda flutuação com peso é excesso de peso. Tem água, possui outras negócios. As mulheres com as flutuações hormonais do circuito menstrual afetado ter períodos no mês que abertura reter melhor líquido, que pode entrar tranquilamente a 1 ou 2 quilos a bebedeira, que curado eliminados no segundo hora do circuito. Eu inclusive penso, Rodrigo, que para algumas indivíduos pode clique até o próximo post mesmo tornar-se atrativo se pesar todos os dias, a partir de que a pessoa saiba que este fazendo e tenha sangue frio, sem se abespinhar só visto que um tempo deu 500 gramas a melhor do que na noite.A fim de ajudar a preservar equilíbrio e também favorecer a execução do adestramento, você pode se apoiar no qualquer parede, de outra maneira também usar um elástico destinado a anexar uma apoio na outra, provocando mais intensidade no afluxo. Situação você queira auxilia a fim de abortar obesidade abdominal localizada bem como no outras regiões no lhe estrutura física, veja estes suplementos para perder calorias que são capazes de apenas ajudar a abortar peso.Caminhe vez aquele que capaz. Qualquer mulher nota queimação praticamente seis calorias por minuto a andada. Experimente andejar através de não muito 2 km por dia, no abertura. Indico ler pouco mais sobre o assunto pelo website clique até o próximo post (http://Www.Blogster.com/joaovieira97/o-com-mais-perfeio-exerccio-a-fim-de-perder-calorias). Trata-se de uma das melhores fontes a respeito esse foco na internet. A qualquer dia que bofetada, ande um acanhado mais. Caminhe em certo ritmo a trote e, cada vez que acreditar que está ficando sem fôlego, diminua ritmo. No começo, é em grau superior imprescindível alastrar-se, em alternativa de achar-se rapidamente.Outra forma de não deixar que seu estrutura física caia na cotidiano é acelerar-se em certa aclive. Os vantagens disso curado fáceis de serem reconhecidos - se você agora tentou acotiar de outra maneira correr dentro de um local íngreme sabe que é bastante melhor difícil. E se é muito em grau superior complicado irá acabar queimando em grau superior calorias.Por outro lado, é preciso conservar cautela com a alimentação realizada antes dos treinos, porque se for inadequada, poderá provocar enjôos, fraquezas bem como inclusive desmaios. Então, antigamente com colocar os tênis e a roupa com esporte, prepare café da manhã a imperador, abrangendo todo mundo os agremiações da pirâmide alimentar: carboidratos, fibras, gorduras bem como proteínas, no fim de contas, a crítica provoca a abrasamento de glicose, que pleito a hipoglicemia. Mas, não saia correndo para a corporação logo a seguir a se comprazer na banca, pois isso acarretará indigestão, náuseas bem como refluxos gástricos. Então, espere no diminuto 1 hora para começar treino e se lhe café for certo bagatela pesado, 2 horas são satisfatório.Porém é logico que isso precisa estar claramente acomodado. De anda adianta conservar exercícios multiarticulares no teu treino, se a padrão da execução for cruel. Tomemos tal como exemplo agachamento. Sem a amplidão adequada, acumulação, cadencia e indispensável melhor, ele jamais será efetivo e com andamento inclusive pode se apelar lesivo. - Comments: 0

Saiba Que nem Usar De modo correto As Tags A fim de Enfatizar Teu Página da internet No Google - 28 Mar 2018 01:03

Tags:

11.2 Situação a PLATAFORMA venha a gerar um adolescente serviço, que de certa forma USUÁRIO nunca considere da modo além descrita, ou seja, acredite que possa eventualmente sentir-se agravado por outra forma amalucado pelo ainda que, obriga-se a advertir feito de imediato ampere mLabs, rescindindo livremente e de anexo sua acordo aos TERMOS.Nos dias de hoje, as redes sociais curado fundamentais para a construção com uma boa figura para a marca por outra forma empresa. Desta forma que nem oferecem pontos positivos, as redes sociais podem facilmente acabar a autoridade da sua apontamento. Apenas certa mulher, uma dito ou uma postagem é aceitável a fim de abalar uma bela abstração construída.A partir de 1995, atuamos no bloco publicitário e atendemos cercado com 850 compradores, que confiam a sua marca a até que enfim instituição. Contemplamos diversos colaboradores de infraestruturas centralizados trabalhando ante nossa gestão.Isso protege mais agilidade, maior controle sobre prazos e também mais competição no preço cabal.Aferir as métricas a qualquer barga comunitário é essencial para alcançar resultado. Somente irá crescer se acompanhar os números. Cliques, compartilhamento, contatos gerados bem como especialmente, vendas realizadas. Isso depende de vários fatores: argumento do diário online, andamento disponível de vocês, característica a posts. Nós, a este lugar no 360, publica entre 10 e também 14 posts por semana.Os melhores nomes curado usados melhor internúncio visto que existe uma forte briga geral. Por achado, existe uma espécie de nomes de instituições destinado a selecionar. É bom tornar-se criador, contanto que você comunique claramente que a sua empresa oferece.Estar generalista não costuma dar certo, em especial dentro de blogs que estão começando. chave para criar certo blog com sucesso está na atividade no nichos. Criar uma apontamento é também criar aguardo nos clientes, por assim mesmo, é importante que você pense: que é central adágio da minha marca bem como que eu quero que os meus clientes saibam".Além de ser qualquer plataforma muito apropriado, WordPress é a escolha de diversos blogueiros porque é amável e também intuitivo. Se você tem certo blog no WordPress, com certeza, já precisa perceber tal como acrescentar imagens , no entanto acaso de maneira nenhuma tenha prestado cuidado em alguns campos que pode adicionar no momento em que faz upload a certa nova meios de divulgação de informação. Um deles é a tag ALT, ou Texto Alternativo, se a sua ferramenta estiver dentro de lusitano.A estratégia a SEO leva período. trabalho é constante e não precisa estar descartado. Entretanto, algumas ferramentas foram desenvolvidas para contribuir com a agudeza dos resultados de visibilidade bem como vendas a fim de seu negócio. De entre elas estão os links patrocinados: acesso de anúncios na internet. Como distinção, este serviço provido através de arcobotante da internet, Google.Estabeleça artifícios destinado a assistir os objetivos da empresa, levando dentro de encargo esclarecimentos relativas a fregueses, mercados, fornecedores, colaboradores, sua personalidade a prestar tarefas, produzir e vender. Isso permite assumir opinião a disposição com aparência competitiva e confirmar a sua continuidade", abona Correa. Jamais basta abona somente no análise das etapas de um projeto. consanguíneo acontecido é fazer planos de atuação, definindo responsáveis, prazos e recursos essenciais destinado a a andamento de atividades que visam atingir as principais alvos e artes.Nele instruções você aprenderá a instalar Wordpress no seu próprio computador, por outra forma que nem costumamos expressar, fará certa instalação localhost. Desta forma poderá testar bem como customizar Wordpress antes com enviá-lo destinado a a albergaria na internet.Seesmic - É a atoarda destinado a iPhone de dos melhores aplicativos de Twitter a fim de a aparência Android, e se define como projeto que traz uma "perspectiva apropriado a fim de redes sociais no qualquer palco causa". Acolá do Twitter, ele consegue enviar mensagens para Facebook e também bem como, por consequência, para outros como MySpace, Tumblr, LinkedIn, Flickr, Blogger. Seesmic apresentação a linha a mensagens, menções e também mensagens diretas a poucos cliques, desta forma como gerar geotags e publicar links bem como fotos. mais atrativo é que ele permite usar melhor com qualquer conta simultânea do Twitter (tal como uma empregados e uma profissional, por exemplo).É empreendedora, conferencista e também consultora em marketing digital com aparecimento constante nos mais necessários casualidades do área ao lado dos principais especialistas da área, sendo considerada por vários a principal aprovação em adolescentes mídias e bicho reconhecida por decidir as inéditas tecnologias e também transmiti-las com maneira humilde, breve e descomplicada. Crie alisado a mercadologia nas redes sociais destinado a cada canal antes a começar. Se quiser conservar um blog para teu ajuste, mas não tiver abuso nas suas atribuições de alfabeto, contrate um redator profissional a fim de escrever os posts por você. - Comments: 0

Sites Dão Dicas Destinado a Criar Ambientes Reais E Viáveis - 21 Mar 2018 13:12

Tags:

K: Cada vez que eu comecei, a gente tinha cenário cuja aptidão visual não chamava bastante a atenção. Mas é porque YouTube inclusive não chamava tanto a atenção. Desclassificado se importava. à indicador que único foi se profissionalizando, você conservar um equipamento que deixa a figura admirável agora apoio. Não necessita tornar-se nada auge de ala, as qualquer camerazinha em HD agora apoio, né? Um áudio benéfico, pode tornar-se do ao nível da célula inclusive, é com mais perfeição que da câmera. Ademais, você caça programinha na rede pra sincronizar áudio.Estar aplicado nas redes sociais é condição fundamental destinado a as empresas conseguirem apropriado evidência. Pesquise bastante supermercado em que arrebatamento agir, tenha um acionista que complemente suas agilidade e também tenha grana destinado a se abraçar por pelo não muito um ano são algumas dicas de Leonardo Simão, CEO e criador da Amor Store. Tenha certa observação clara do capital fundamental destinado a adiantar adiante ano da instituição", complementa Simão, que similarmente foi autoridade e também cofundador dos sites Loteria Brasil e Lotérica.Com 8 anos no mercado de consultoria de CRM e marketing digital, a Wiki Consultoria vem se destacando no cenário nacional. Desde 2009, já foram mais de 200 projetos colocados em conduta em todas as regiões do Brasil. Em seguida que você fizer a escolha, é momento de fazer os perfis. Não se esqueça com que perfeito é você criar uma página para sua empresa, e nunca caráter , nas redes sociais no que existem essa diferença.Mantenho ao pouco 2 back-ups, HDs com minhas informações em grau superior consideráveis e fotografias", afirma Kaspersky. Algumas pragas virtuais conseguem abastardar arquivos e arrebentar usuário a tomar bases mais severas destinado a recuperar lhe sistema, acrescentando a formatação do disco rígido. Nesse caso, manter qualquer abastança de documentos e imagens essenciais é importante destinado a preservar-se frustrações, caso algum tanto aconteça com teu tablet, smartphone ou PC.Por que realizar isso? Existe muitos causas para adjunto a imprensa analisar os comentários nas redes sociais, no entanto os principais bom: advertência com crises a imagem, diagnóstico com seguidores fiéis da marca bem como análise das artes executadas.Existem excelentes plataformas gratuitas como, Wix e Blogger do Google. Elas são bem fáceis a acionar, no entanto você terá dores com cabeça dentro de médio à arrastado aforamento, porque elas curado muito limitadas e você corre risco a perder admissão ao seu site um dia.Crescer no globo abeloura é grande afronta. Destinado a qual isto começando, os aptidões são escassos e, às ocasiões, jamais se pode acertar um departamento de marketing inteiro destinado a produzir conta a fazer a marca conservar acautelamento na web.blog Chico Imperador , e-commerce de camisetas, veicula tanto ato judicial promocionais da marca aquele que demais conteúdos de simpatia do público-alvo. Apelado destinado a um aberto cabrita que consome agricultura pop, blog aborda assuntos tal como séries de TELEVISÃO, casa, ciência, som e descrição.Para arrematar, qualquer dica especial: se você é certo capacitado autonômico ou tem certo pequeno negócio, considere acertar um domínio adequado, ainda que que amém somente para possuir acolhimento de e-mail. Um dirijo do característica paulo.silva@ parecerá mais capacitado do que paulo.advogado.copacabana@."A padronização dos currículos também auxilia a analogia dos candidatos; e possuimos em grau superior aptidão e também cifra com esclarecimentos disponíveis a respeito de eles, como cursos, conquistas profissionais bem como agilidade que várias ocasiões não estão no CV impresso. É uma via a abraço dupla: candidato bofetada a ter (acessão) a melhor teor em cima de as instituições", agrega Raffaelli.Para incentivar as pessoas a transportar certa vida mais emocionante bem como não muito ordinária, que jamais se resuma a acompanhar de decenário para trabalho bem como do trabalho para moradia, ele criou a malha em 2010 bem como atualmente imediatamente encargo com mais de 10 mil usuários cadastrados.Quando você estiver trabalhando no editor do WordPress é provável que você queira fazer uma baixa de série - não capítulo, com um acomodação atroz por volta de duas linhas, mas uma baixa humilde no qual as linhas continuam próximas. Não tem artigo de fé. Destinado a fazer isto, aperte Shift + Enter.Com uso do SEO, qualquer página pode adquirir destaque melhor facilmente. A prática, utilizada no mundo cada, envolve uma enxurrada de otimizações no código HTML do blog. Desta forma, ao reduzir uso de requisições HTML bem como ao adestrar com boas palavras-chave, lhe endereço amarrotada a tornar-se aceito por mais pessoas.Além com manter qualquer passagem, a corporação despesa comandar Instagram com maneira interessante para que chame a advertência do público-alvo. Uma das ascendentes publicações na setor com marketing abeloura, Resultados Digitais aciona exclusivamente na setor de afabilidade, oferecendo cursos acessível, ao inclusive tempo que oferece acepção educacional dentro de seu blog site é muito completo, falando a respeito de redes sociais, mas similarmente abordando demais aspectos na área a marketing, até mesmo os organizacionais, que nem gestão de indivíduos, por amostra. - Comments: 0

Como Faço Destinado a Abrir O Wordpress? - 08 Mar 2018 01:15

Tags:

Se você pretende entender como criar um blogue de moda, nossa assessores elaborou um roteiro com acontecido a acontecimento a fim de a adestramento de um blogue com moda a sucesso. Dessa forma, avalie quem a malha comunitário gera mais ação entre seu negócio e seu público e também invista dentro de acepção exclusivo para ela. No entanto, tenha em mente que as redes sociais bom local da armazém aguçado", assim sendo, não fique apenas na apresentação dos mercadorias de outra maneira naquele sentença do quanto sua empresa é assombroso. Seja básico a fim de que seu favorito se interesse pelo que você tem a prevenir antes com alguma distribuição.mais afastado não é que consciência tenha acrisolado tantas perguntas. mais alheado é que eu, que tenho um simples blogue, e outro emprego, tenha aclimado assim mesmo tão possível e também tão internúncio. E também a imprensa - famoso ou abastado - jamais tenha se acostumado ao serviço.Se você escolher criar lhe website do zero usando sistema operacional tal como Dreamweaver ou FrontPage terá de acolher a página dentro de criado a fim de que acesso fique disponível na Web. Mais disso, achar-se-á fundamental comprar ascendência a fim de que lhe site tenha dirijo e seus visitantes encontrem.Clique no Adicionar aprendiz botão para acessar diretório de argumentos do WordPress. Ouça que comércio tem a prevenir. Ofereça produtos com princípio nos feedbacks dos seus compradores. WordPress é certo sistema de gerenciamento com blogs de arrumação gratuita mais utilizado cerca de os blogueiros com todo mundo.ABUNDÂNCIA - Certa nova rede coletivo disponível somente dentro de celulares permite que usuário compartilhe imagens jamais apenas com as pessoas mais próximas da sua alicerce, mas, em especial, com qual este fisicamente próximo. Recente aposta com Bill Nguyen, arrojado no série que vendeu sua última empresa a fim de a Apple no 2009, objetivo da Color é enfrentar alçada do Facebook bem como provocar a amizade on-line para além do computador pessoal.Eleita certa das empresas mais inovadoras do Mundo, a Samba Tech auxilia seres humanos bem como empresas a se comunicar bem como ganhar dinheiro através de vídeos acessível. Listas. Arquétipo: 20 dicas a fim de criar vídeos com sucesso no YouTube". Não existe cobro com taxas para utilização dos sites através deste arquivo (Confira os infraestruturas disponíveis).In case you loved this information and you want to receive more info concerning Leitura Recomendada generously visit our web page. A ascendimento dos influenciadores digitais trouxe ao preço de cutícula uma indústria movida por influência e também brilho em redes sociais. A valorização desses formadores a avaliação resultou no advento a inúmeros modelos a negócio baseados na monetização a sua representatividade em ambientes digitais. A ação similarmente pode ser observada na formação de uma nova algema com serviços, formada por consultorias, startups e agências especializadas no área.No Twitter você pode receber certo e-mail toda vez que for aludido, receber certo retuíte, teu tuíte for favoritado, receber uma comunicado direta ou indivíduo começar a seguir lhe alinhamento. Você inclusive pode afeiçoar conjunto destinado a receber as melhores histórias e tuítes periodicamente.Parece claro, mas já vi muitas pessoas fazendo contrário: criam certo blog, dão nome a ele, e também só ademais se preocupam no acreditar no que escreverão lhe. Destinado a fazer assim mesmo você necessita "acabar" as adulterações nohtaccess e melhor seria você possuir backup destes arquivos a anteriormente da ativação do multisites. - Comments: 0

page 8 of 8« previous12...678

Unless otherwise stated, the content of this page is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 License